Новые рецепты

Сэндвич с курицей, салат из капусты с морковью и молочной сердцевиной

Сэндвич с курицей, салат из капусты с морковью и молочной сердцевиной

Количество порций: 1

Время подготовки: менее 15 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ РЕЦЕПТА Сэндвич с курицей, салат из капусты с морковью и молочной сердцевиной:

Быстро и вкусно

разрезать хлеб пополам, добавить жареный стейк, выложить красоту и салат, затем добавить сыр

Хороший аппетит


Сэндвич с курицей, салат из капусты с морковью и молочной сердцевиной - Рецепты

Я смешал в одном салате витамины, клетчатку, белок, железо, кальций и т. Д. и так далее и так далее . Бомба здоровья!

Присутствует:
1 куриная грудка
300 г сельдерея
2-3 моркови
1 марта
2 яйца
йогурт
поваренная соль.

П р е п а р а р а:
Я сварила яйца и отдельно курицу в подсоленной воде. А пока натерла сельдерей, морковь и яблоко (с кожурой мы просто не хотим терять важные питательные вещества :)).

Я очистил вареные яйца и отделил желток от яичного белка. Я нарезаю яичные белки кубиками и кладу в салат.


Поделиться этой записью

14 комментариев:

Это определенно так! и даже не толстеть :)

Я ела что-то подобное в Марокко, это супер хорошо!

Я рада, что тебе тоже понравилось! Со временем ты привыкаешь смеяться и получаешь более длинные кусочки моркови.

Как именно выглядит эта терка? На этой фотографии они ничего не заметили. И. где найти что купить?

Как хорошо ты справился с Михой, как говорит Наталья - со временем у тебя будет больше навыков, и ты будешь делать более длинную одежду. Поцеловать тебя :)

Вы должны погуглить этот блог. И перенаправьте свой блог в Кишинев.
Салат отлично выглядит, на здоровье чистое! Я часто что-то такое делаю. Целую! : *

Алиса, я собираюсь прикрепить изображение терки, чтобы лучше понять, как она выглядит. : *

Ана-Мария, я все еще надеюсь, что мы решим полюбовно. Хотя.

Наталья, пока что узнал. :)) Что у меня оборвано и некоторые пальцы уже не подходят. :))


1 небольшая куриная грудка (около 300 гр)
1 большая морковь
1 кислое море
1 ломтик корня сельдерея
3 столовые ложки майонеза
1-2 столовые ложки взбитого молока или йогурта (по желанию)
30 гр сыра с голубой плесенью (по желанию)
соль перец

Подготовка Куриный салат с яблоком, сельдереем и морковью

  1. Куриную грудку можно жарить на гриле или отваривать. Затем нарезать кубиками.
  2. Смешать майонез с сыром с измельченной голубой плесенью.
  3. Натереть на крупной терке сельдерей, морковь и яблоко. Добавьте куриные кубики, а затем майонез, пока композиция не затвердеет. Приправить солью и перцем.
  4. Поместите в миску. Я оставил кусок жареной курицы, нарезал его ломтиками и положил сверху. Я смешала остатки майонеза со взбитым молоком и залила им куриные дольки. Еще одна идея сервировки - салат или эндивий.

1. Курица-гриль


Всегда на праздничном столе и за его пределами салат из говядины с нежной говядиной и домашним майонезом - это закуска на любой вкус.

Ингредиент:
говядина, картофель, морковь, огурцы в уксусе, пончики в уксусе, домашний майонез (яйца, горчица, лимон), горчица, специи.
Аллергены: горчица, яйца.

Вес: (выберите ниже)

Сосиски из свинины

Традиционный рецепт, приготовленный в домашних условиях, из капустных листьев, свинины и говядины, смешанных с рисом и закаленными овощами в идеальном сочетании специй.

Ингредиент: свинина, говядина, бекон, лук, рис, томатная паста, квашеная капуста, соль, специи.
Количество: (выберите ниже)

Суп с фрикадельками

Самый заказываемый суп от Oala Cu Bulteți, приготовленный в домашних условиях, с обилием вкусных тефтелей и свежих овощей, именно на ваш вкус.

Ингредиент:
свиная ножка, лук, перец капиа, болгарский перец, морковь, сельдерей, борщ, яйца, рис, томатная паста, лиственница, соль, специи.
Аллергены: сельдерей, яйца, пшеничные отруби (глютен).
Вес: (выберите ниже)

Суп из говядины

Нежное мясо говядины обладает ароматом, который невозможно спутать, а картофель, перец, морковь, горох и стручковая фасоль со вкусом сбалансированы в супе, заняв третье место в списке самых заказываемых!

Ингредиент:
мякоть говядины, картофель, лук, сладкий перец, перец капиа, морковь, сельдерей, томатная паста, борщ, горох, стручковая фасоль, лиственница, соль, специи.
Аллергены: пшеничные отруби (глютен), сельдерей.

Вес: (выберите ниже)

Котлеты из свинины

Вкусно, с классическим вкусом, но от которого никогда не устаешь, особенно рядом со свежим пюре или в бутербродах со всем остальным.

Ингредиент:
мякоть свинины, чеснок, картофель, яйца, мука, петрушка, соль, специи.
Аллергены: мука (глютен), яйца.
Вес: (выберите ниже)

Взбитые бобы

Прекрасный, сливочный и всегда такой же вкусный, особенно потому, что он обильно посыпан ароматным закаленным луком, так что вы не сможете устоять перед ним.

Ингредиент:
фасоль, чеснок, лук, томатная паста, специи.
Вес: (выберите ниже)

Куриный суп с клецками

Пушистые пельмени со свежей курицей и вкусными овощами, которые сочетают свой вкус в идеальном вкусе детства.

Ингредиент:
куриная грудка, манная крупа, яйца, лук, перец капиа, сладкий перец, морковь, соль, специи.
Аллергены: сельдерей, яйца, глютен.
Вес: (выберите вес)

Котлеты из индейки

Для любителей индейки радость проста: она заключается в нежных котлетах, приготовленных из свежих ингредиентов, с добавлением специй, которые подчеркивают неотразимый вкус.

Ингредиент:
грудка индейки, чеснок, картофель, яйца, укроп, мука, соль, специи.
Аллергены: яйца, мука (глютен).
Вес: (выберите ниже)

Овощной суп

Когда вы поститесь или просто хотите отдохнуть от вкусностей с мясом, вы все равно наслаждаетесь щедрой дозой витаминов из лучших овощей, тщательно отобранных и увлеченных кулинарией.

Ингредиент:
лук, перец капиа, сладкий перец, морковь, сельдерей, стручковая фасоль, томатная паста, горох, картофель, борщ, лиственница, соль, специи.
Аллергены: пшеничные отруби (глютен), сельдерей.
Вес: (выберите ниже)

Пуи Шанхай

Классический, но всегда в модном вкусе: шанхайская курица только из тщательно отобранной куриной грудки, приготовленной с соевым соусом и балованной на сковороде, пока все вкусы не станут идеально сбалансированными.

Ингредиент:
куриная грудка, мука, яйца, минеральная вода, специи.
Аллергены: мука (глютен), яйца.
Вес: (выберите ниже)

Улитки куриного детства

Детские лакомства, с несомненным вкусом, с пышной корочкой, как в домашних условиях, ровно как следует обволакивая острое мясо.

Ингредиент: куриная грудка, яйца, минеральная вода, мука, соль, специи.
Аллергены: яйца, мука (глютен).
Вес: (выберите ниже)

Плов с грибами

Этот кремовый плов, который любят как маленькие, так и большие, включает в себя грибы шампиньоны и другие свежие обжаренные и острые овощи. Смесь вкусов идеально дополнит аромат любого блюда, с которым вы подаете.

Ингредиент: рис, свежие грибы, лук, морковь, сладкий перец, перец капиа, соль, специи.
Вес: (выберите ниже)

Салат из говядины с куриной грудкой

Если вы предпочитаете курицу вместо телятины, то салат из говядины с куриной грудкой - это то, что вам нужно: вкусно, так же вкусно и с любовью приготовлено, как дома.

Ингредиент:
куриная грудка, картофель, морковь, огурцы в уксусе, пончики в уксусе, домашний майонез (яйца, горчица, лимон), горчица, специи.
Аллергены: горчица, яйца.
Вес: (выберите ниже)

Кесадилья

Обилие плавленого сыра, свежие овощи и нежная куриная грудка, завернутые в хрустящую пасту: настоящий мексиканский вкус готов поразить вас.

Ингредиент:
куриная грудка, лук, сыр, перец капиа, болгарский перец, томатный сок, томатная паста, соль, специи.
Аллергены: соевый соус, пшеничные отруби (глютен), молоко.
Вес: (выберите ниже)

Куриные клецки и чесночный соус

Хрустящие и вкусные, приготовленные из свежей курицы, умеренно приправленные, но ровно настолько, чтобы почувствовать аромат - особенно когда подается с чесночным соусом.

Ингредиент:
куриная грудка, яйца, минеральная вода, мука, панировочные сухари, кулинарное зерно, чеснок, соль, специи.
Аллергены: мука (глютен), яйца, молоко, соевый соус.
Вес: (выберите ниже)

Куриный суп по-гречески

Классика супов: кислый с лимоном, с нежной и свежей курицей и сливочными сливками, куриный суп по-гречески балует вкус с первого глотка.

Ингредиент:
куриная грудка, лук, перец капиа, болгарский перец, морковь, сельдерей, лимон, сметана, яйца, укроп, специи.
Аллергены: молоко, яйца, сельдерей.
Вес: (выберите ниже)

Хлеб из кабачков и чесночный соус

Хрустящие снаружи, нежные внутри и хорошие друзья с ароматным и приготовленным чесночным соусом, цуккини в панировке - это закуска, которая дает волю любому желанию.

Ингредиент:
кабачки, яйца, минеральная вода, мука, отличная еда, чеснок, соль, специи.
Аллергены: мука (глютен), яйца, молоко, соевый соус, зара (отличная кухня).
Вес: (выберите ниже)

Суп из рубцов

Один из самых любимых румынских супов, ароматный, вкусный и приготовленный именно так, как вы хотите, с нежным брюшком, сбрызнутым восхитительными сливками.

Ингредиент:
брюшко, сметана, морковь, яйца, чеснок, уксус, соль, специи.
Аллергены: яйца, молоко, сульфиты (уксус).
Вес: (выберите ниже)

Куриная грудка в горохе

Свежий горох с высоким содержанием клетчатки, томатный сок и острая курица, а также болгарский перец и морковь составляют идеальное сочетание для здорового питания.

Ингредиент: куриная грудка, лук, томатная паста, горох, морковь, сладкий перец, перец капиа, масло сливочное, соль, специи.
Аллергены: соя, сливочное масло.
Вес: (выберите ниже)

Плов с куриной грудкой

Сливочно-ароматный плов по вкусу взрослым и детям состоит из овощей и мяса с идеальной порцией питательных веществ и витаминов.

Ингредиент: куриная грудка, лук, морковь, перец капиа, болгарский перец, рис, масло сливочное, соль, специи.
Аллергены: соя, сливочное масло.
Вес: (выберите ниже)

Самый разыскиваемый

Рекомендации дня

Премиум Клуб Плюс +

Присоединяйтесь к Premium Club Plus + и наслаждайтесь эксклюзивными подарками, купонами на скидку и многими другими сюрпризами. Бесплатная регистрация!


Меню голодания на неделю

Мы соблюдаем пост, и я слышу, как многие люди жалуются, что «у вас мало еды», «ничего не сытно» или «пост - худшая еда». Я не согласен ни с одним из этих утверждений. Почему бы не поесть, если исключить мясо, сыр и яйца? Овощи остаются, а на Рождество (почти каждую субботу и воскресенье) едят много рыбы. И морепродукты могут быть вариантом. А можно ли сказать, что порция бобов с солеными огурцами или какой-нибудь сармале с рисом, грибами и семечками не полная? Считаю, что постное питание может быть разнообразным и очень вкусным. Сложнее отказаться от повседневных привычек, в том числе и от кулинарии. Давайте есть не только то, что нам нравится, но и то, что приносит пользу - душой и телом. Но в этом случае организм очищается от шлаков, и уровень жизненных сил будет выше. В помощь тем, у кого больше нет вариантов быстрого питания, вот меню на 7 дней. Надеюсь, вы сочтете это полезным!

Утро Бутерброды с авокадо - вкусно и очень полезно. Смешайте авокадо, после того, как очистите его и удалите косточки, добавьте несколько капель лимонного сока, соль, перец по вкусу и паста готова. Подавать завтра поджаренным и добавить смесь семян. Авокадо рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

ОбедСуп из красной чечевицы и гуляш с рисом. Овцы, фаршированные рисом, готовятся так же, как перец или фаршированные кабачки. Они немного дорогие, но оно того стоит. Они поддерживают здоровье сердца, борются с запорами, потому что богаты клетчаткой и содержат витамины B-комплекса, полезные для нервной системы. Суп из чечевицы готовится как фасоль, но я рекомендую его, потому что он содержит большое количество клетчатки, железа, магния, фосфора и белка и низкое содержание жира.

ВечеромГрибной салат свежий или фруктовый.

УтроПудинг овсяный с фруктами. Его можно приготовить на соевом молоке, и он очень сытный. К двум чашкам овсянки добавьте две чашки молока, тертые яблоки, изюм, кокос и ваниль. Дать хлопьям немного размягчиться, затем выложить их в смазанную маслом миску в духовку. Овсянка содержит белок, минералы, клетчатку и витамины. Отлично для здоровья!

ОбедГрибной крем-суп, спагетти, чеснок, масло и перец чили. Грибной крем-суп готовится быстро, потому что все, что вам нужно сделать, это отварить овощи и положить их в блендер. Затем обжарьте лук (и перец, если хотите) и положите сверху смесь овощей. Он будет не хуже, чем со сметаной! Спагетти с чесноком, масло и перец чили легко приготовить. Все, что вам нужно - это не сжечь чеснок. После приготовления пасты приготовьте соус на сковороде: обжарьте несколько (3) зубчиков мелко нарезанного чеснока, острый перец, а затем добавьте пучок мелко нарезанной петрушки. Выложите пасту на соус и блюдо готово!

ВечеромСмузи с бананами и грушами, салат из свеклы и апельсинове. Для салата испеките одну или две свеклы, нарежьте их на кусочки, добавьте половину апельсина, затем приготовьте десерт из бальзамического уксуса, оливкового масла и апельсинового сока. Также можно добавить два зубчика чеснока и зеленую петрушку. Свекла - отличный источник антиоксидантов и витаминов A, C, E, B1, B2, B2 и C.

УтроБрускетты с помидорами и грибными котлетами. Для брускетты нарежьте мякоть нарезанных кубиками помидоров, а затем смешайте ее с чесноком, солью, перцем и небольшим количеством оливкового масла. Не забудьте базилик! Хлеб (который вы предпочитаете) выпекается четверть часа. Вы можете смазать его небольшим количеством оливкового масла, а затем красиво выложить сверху помидоры.
Паштет из грибов Он готовится из двух луковиц, двух перцев, двух морковок и чеснока, которые вы кладете затвердеть. Затем добавьте грибы. Если остается слишком много воды, ее можно слить. Вся смесь перемешивается до получения однородной пасты. Очень хорошо есть грибы натощак, потому что они являются отличным источником белка.

ОбедСуп ацтеков и гуляш с грибамии. Постный суп ацтеков готовят из овощей, но его особенность заключается в том, что он также содержит черную фасоль, кукурузу, молотый тмин, острый перец и чеснок. Сверху полейте соком зеленой кукурузы и украсьте свежим кориандром. Что касается грибного гуляша, то он готовится как обычный гуляш, только мы включаем мясо с грибами.

Вечеромрис с карри и копченый тофу на гриле, „чипсы »из яблок. Обязательно попробуйте копченый тофу на гриле! Это подготовка, которая может избавить вас от множества неприятностей, когда вы полны идей. Чипы Apple хороши для тех случаев, когда вы чувствуете необходимость что-то откусить. Они также являются очень здоровой альтернативой. Все, что вам нужно сделать, это нарезать яблоки тонкими ломтиками, очистить их от семян, а затем окунуть их в воду с лимоном, чтобы предотвратить окисление. Поместите их в духовку и они готовы! Вы можете приправить их корицей, ванилью или тем, что вам больше нравится.

УтроБутерброды с оливковой пастой если чашка черный чай с миндальным молоком. Оливковая паста готовится из двух сортов оливок, каперсов, оливкового масла, чеснока, специй. Его хорошо приготовить самостоятельно, в домашних условиях, чтобы он был свежим и вкусным.

ОбедТоматный суп с гренками, картофель с розмарином. В этом сезоне с домашним томатным соком можно очень легко приготовить томатный суп (так он намного вкуснее). Если вы добавите немного свежего базилика при подаче, это замечательно! Для картофеля с розмарином вам понадобится всего полкилограмма картофеля, веточка розмарина, соль, оливковое масло, перец и немного чеснока, если хотите.

ВечеромСалат из шпината с авокадо, смесь семян и гранатового соуса или гранатовых зерен. Сливочное масло авокадо очень полезно для здоровья. Снижает «плохой» холестерин, содержит много клетчатки, калия и лютеина - полезен для глаз. Также рекомендуется для профилактики рака груди.

Утро Гумус и какао с растительным молоком.

ОбедВолчий лобстер (также работает из морозилки), Брюссельская капуста в запеканке. Вы можете легко приготовить суп лобода, как я вам здесь говорил. Брюссельская капуста идеальна для детоксикации организма. Это помогает не только иметь красивую кожу, но и поддерживать фигуру. Для запекания все, что вам нужно сделать, это подержать его на огне в течение нескольких минут на сковороде с оливковым маслом, а затем поставить в духовку, сбрызнув маслом и специями (перец, чили или что-нибудь еще, что вы предпочитаете). .

ВечеромРолл со шпинатом и кукурузой. Приготовить булочку несложно. Сделайте простой лист, похожий на хлеб, на который затем поместите предварительно приготовленную композицию в вок. Обжаривают второй лук, морковь и перец, затем добавляют шпинат и кукурузу. Хорошо острый.

УтроКопченое филе лосося с листьями салата, брускетты из анчоусов. Этот вид маленьких и очень вкусных рыбок защищает мозг от старения и помогает сохранить память.

ОбедГорячий суп из креветок & # 8211 Том Ям Гунг - это мой любимый!, тон в кунжутной корочке. Быстрый суп с креветками - именно тайский, и в моем случае это была любовь с первой дегустации. Это правда, что ингредиенты немного дорогие и их трудно найти (вам нужны лемонграсс, имбирь, лайм, листья лайма кафру, сушеный галангал), но результат впечатляющий. Для приготовления тунца можно смешать белый и черный кунжут. Вкусно и очень хорошо выглядит! Вы также можете купить замороженного тунца, если не найдете его свежим.

Вечером - Порция баба ганудж или фруктовый салат. Баба ганудж готовится из печеных и нарезанных баклажанов, кунжутной пасты, масла, лимона и зубчика чеснока.

УтроИкра щучья, бутерброды из эндивия с рыбной пастой. Эндивы рекомендуются тем, у кого проблемы с сердцем или почками. Они витаминизируют, реминерализуют и тонизируют. Хорошо только на завтрак!

Обед Суп из морепродуктов, соленый в винном соусе. Рыбный суп - альтернатива привычному классическому супу. Если в конце добавить креветки и мидии, у него будет особый аромат. Обжарьте филе с двух сторон на сковороде несколько минут, затем добавьте 150 мл белого вина. Салями - это рыба с самым слабым мясом, она содержит минералы, витамины и, конечно же, жирные кислоты омега-3.

ВечеромСалат из фасоли с запеченным перцем и рукколой. Это стабильный и вкусный салат, в котором сливочная текстура бобов сочетается со свежестью рукколы и слегка кисловатым и сладким вкусом печеного перца. Отлично подходит для постного приема пищи!

Вот завершение меню, если вам не нравятся все варианты, я говорю, вы можете найти интересные предложения ниже, а также два старых пункта с меню поста, которые могут быть очень полезны. Смотрите здесь и здесь!

Не будем забывать, что Рождественский пост - это пост радости! Так что давайте наслаждаться этим прекрасным временем года и трапезой с нашими близкими - будь они тоже постятся! И если вам нужны подробности о конкретном рецепте, я здесь. Есть ли у вас любимое постное питание?

Во время периода голодания я слышу, как многие люди жалуются на то, что им нечего есть, или говорят, что их ничто не может насытить, а пища, подходящая для этого периода, хуже, чем обычно.
Я не согласен со всеми этими утверждениями. Почему нам больше нечего есть, если мы откажемся от мяса и молочных продуктов? У нас еще есть овощи, а во время рождественского поста рыбу можно есть почти каждую субботу и воскресенье. Морепродукты также могут быть вариантом. И, в конце концов, можем ли мы сказать, что порции протертой фасоли с солеными огурцами недостаточно? Или голубцы с рисом, грибами и семенами подсолнечника?
Я считаю, что постные блюда могут быть разнообразными и действительно вкусными. Самое сложное - это сломать наши повседневные привычки, в том числе и те, которые касаются еды. Кроме того, мы должны есть не только то, что нам нравится, но и то, что полезно для нас - для нашего тела и нашей души.
Благодаря этому мы сможем вывести токсины из нашего тела, и уровень жизнеспособности будет намного выше.
Я хочу помочь тем, у кого закончилось вдохновение на постные обеды, поэтому здесь вы можете увидеть меню на 7 дней. Надеюсь, это вам поможет!

Завтрак & # 8211 Тост с авокадо & # 8211 вкусный и очень полезный.
Вам просто нужно очистить авокадо, удалить косточку, смешать с несколькими каплями лимонного сока, посолить и поперчить по своему вкусу, и готово! Подавать на тостах и ​​украсить смесью семян. Авокадо помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Обед & # 8211 Суп из красной чечевицы и кольраби, фаршированный рисом
Кольраби с рисом можно приготовить так же, как фаршированный перец или цуккини. Они немного дорогие, но они того стоят. Кольраби поддерживают здоровье вашего сердца, борются с запорами из-за высокого уровня клетчатки и витаминов группы B, а также помогают нервной системе. Чечевичный суп готовится так же, как и с фасолью, но я рекомендую его, потому что он богат клетчаткой, железом, магнием, фосфором и белками, при этом в нем мало жиров.

Ужин
Салат с грибами или фруктами.

Завтрак & # 8211 Каша с фруктами
Вы можете приготовить кашу на соевом молоке, и она очень сытная. На каждые две чашки овса вы добавляете две чашки молока, тертые яблоки, изюм, кокосовую стружку и ваниль. Вам нужно дать овсяному хлопку немного постоять в молоке, а затем поставить его в духовку. Овес содержит белки, минералы, клетчатку и витамины. Они полезны для вашего здоровья!

Обед & # 8211 Сливочный грибной суп с чесноком, маслом и спагетти с перцем чили.
Суп готовится быстро и легко, потому что все, что вам нужно сделать, это отварить овощи и перемешать их. Вы подавите лук (и перец, если хотите) и добавляете их в смесь. Не хуже, чем со сметаной! Спагетти с чесноком, маслом и чили легко приготовить. Просто нужно следить, чтобы чеснок не пригорел. После кипячения макарон можно использовать сковороду для приготовления соуса: обжарить несколько (3) зубчиков чеснока, острый перец, а затем добавить петрушку. Выложите пасту на соус и обед готов!

Ужин & # 8211 Смузи с бананами и грушами, салат с красной свеклой и апельсинами
Для салата испечь одну-две свеклы, нарезать их кусочками и добавить половину апельсина. Приготовьте заправку из уксуса, оливкового масла и апельсинового сока. Также можно добавить два зубчика чеснока и свежую петрушку. Свекла - отличный источник антиоксидантов и витаминов A, C, E, B1, B2, C.

среда
Завтрак & # 8211 Брускет с помидорами и грибным паштетом
Вы можете начать с нарезания очищенных помидоров и смешать их с чесноком, солью, перцем и небольшим количеством оливкового масла. Не забудьте базилик! Выберите понравившийся хлеб и поставьте его в духовку на 15 минут. Можно нарезать маслом ломтики и выложить нарезанные кубиками помидоры. Паштет из грибов состоит из двух луковиц, двух перцев, двух морковок и чеснока, которые вы обжариваете. Затем вы добавляете грибы. Если смесь слишком водянистая, ее можно слить. Затем вы смешиваете его до однородной массы. Рекомендуется употреблять грибы в период голодания, потому что они являются отличным источником белков.

Обед & # 8211 Ацтекский суп и гуляш с грибами
Суп ацтеков готовят из овощей, но в оригинальной версии также есть черная фасоль, кукуруза, молотый тмин, перец и чеснок. Вы можете сделать его более кислым, добавив сок лайма и немного свежего кориандра. Гуляш из грибов готовится так же, как и обычный гуляш, но мы будем заменять мясо грибами.

Ужин & # 8211 Карри с рисом, тофу на гриле и яблочными чипсами.
Обязательно попробуйте копченый тофу на гриле! Это может сэкономить вам много времени и мыслей, когда у вас нет идей.
Яблочные чипсы отлично подходят, когда вы чувствуете необходимость что-то съесть. Кроме того, они являются здоровой альтернативой обычным чипсам. Все, что вам нужно сделать, это нарезать яблоки тонкими ломтиками, удалить семена и залить их лимонным соком, чтобы предотвратить окисление. Поместите их в духовку, и они готовы! Вы можете приправить их корицей, ванилью или тем, что вам больше нравится.

Завтрак & # 8211 Бутерброды с оливковой пастой и чашка черного чая с миндальным молоком.
Оливковая паста состоит из двух видов оливок, каперсов, оливкового масла, чеснока и приправ. Лучше всего приготовить его самостоятельно, чтобы убедиться, что он свежий и вкусный.

Обед & # 8211 Томатный суп с гренками и картофелем с розмарином. Томатный суп можно приготовить на домашнем томатном соке (так вкуснее). Добавьте немного свежего базилика и получится потрясающе! Для картофеля с розмарином вам понадобится всего пол килограмма картофеля, розмарин, соль, оливковое масло, перец и чеснок по своему вкусу.

Ужин & # 8211 Салат из шпината с авокадо, миксом орехов и граната.
Растительное масло авокадо действительно полезно. Он снижает уровень холестерина и содержит клетчатку, калий и лютеин. Также рекомендуется для профилактики рака груди.

Завтрак & # 8211 Хумус, какао с растительным молоком

Обед & # 8211 Суп из амаранта и брюссельская капуста
Я уже рассказывал вам свой рецепт супа из амаранта, а теперь расскажу вам рецепт брюссельской капусты. Они идеально подходят для детоксикации нашего тела, они также помогают сделать кожу гладкой и иметь идеальный силуэт. Вы должны подержать ростки на огне на сковороде с оливковым маслом в течение нескольких минут, а затем покрыть их перцем, чили или любой другой приправой, которую вы предпочитаете, и поставить в духовку.

Ужин & # 8211 Шпинат и кукурузный рулет
Это легко сделать. Вам просто нужно сделать тонкий пласт теста, на который в дальнейшем вы разместите приготовленную в воке композицию. Вы обжариваете одну-две луковицы, морковь, перец, а затем шпинат и кукурузу. Лучше всего, когда остро.

Завтрак & # 8211 Копченый лосось с зеленым салатом и брускет с анчоусами.
Эта рыбка невероятно вкусна, а также защищает ваш мозг и память.

Обед & # 8211 Острый суп с креветками & # 8211 Том Ям Гунг & # 8211 это мой любимый! & # 8211 и тунец с кунжутом.
Острый суп из креветок - это тайская еда, и в моем случае это была любовь с первого взгляда (или дегустация). Это правда, что ингредиенты немного дорогие и их трудно достать (вам понадобятся лемонграсс, имбирь, лайм, листья кафру и сушеный галангал), но результат впечатляющий. Для тунца нужно смешать белый и черный кунжут. Вкусно и очень хорошо выглядит! Вы также можете купить замороженного тунца, если не можете найти свежего.

Ужин & # 8211 Порция Баба Ганудж или фруктовый салат.
Вы можете приготовить баба ганудж из запеченных баклажанов, кунжутной пасты, масла, лимона и зубчика чеснока.

Завтрак & # 8211 Икра, бутерброды с рыбной пастой и эндивиями. Эндиви полезны тем, у кого проблемы с сердцем или почками. Они полны витаминов и минералов. Идеально подходит для завтрака!

Обед & # 8211 Суп из рыбы и морепродуктов.
Рыбный суп - альтернатива нашим обычным супам. У него будет особый аромат, если в конце добавить креветки и мидии. На сковороде обжариваешь окуня с двух сторон и добавляешь 150 мл белого вина.

Ужин & # 8211 Салат из фасоли с запеченным перцем и рукколой. Это стабильный и вкусный салат, в котором мягкая текстура бобов сочетается со свежестью рукколы и сладким, но немного кисловатым вкусом печеного перца. Прекрасно подходит для постного обеда!

Не будем забывать, что рождественский пост - это пост радости! Будем благодарны за это прекрасное время года и за трапезы с нашими близкими. Если вам нужна дополнительная информация об определенном рецепте, я здесь. Есть ли у вас любимая еда во время голодания?


Курица со сметаной

Курица со сметаной - это еда, которая всегда вызывает у меня детство, когда мы с нетерпением ждем возможности приготовить ее для нашей мамы, на воскресенье, поэтому каждый раз я с удовольствием готовлю это блюдо по маминому рецепту.

Для его приготовления нам понадобятся:

& # 8211 2 луковицы, 1 морковь, 1 болгарский перец

Вымойте курицу, порционируйте и отварите в холодной воде (ровно настолько, чтобы она покрылась) вместе с луком, морковью, болгарским перцем и солью. Вспенить и дать покипеть 45-50 минут на правильном огне. После закипания вынуть мясо, обжарить его с небольшим количеством масла, чтобы оно оставило аромат (3-4 мин), не подрумянившись. Вынуть куриные кусочки, а в оставшееся масло положить лук, чтобы он затвердел, добавить немного мясного супа и дать ему закипеть до мягкости. Добавьте сметану и столовую ложку муки, тоже растворенную, с небольшим количеством мясного супа. Варить на медленном огне до застывания соуса, посолить, поперчить и добавить мясо. Дайте ему окунуться в соусе со всех сторон, оставьте на огне еще 5 минут, остановитесь и добавьте немного петрушки под дождем.


Овощи промыть, очистить от кожуры, дать на крупной терке (морковь, сельдерей, свекла, белокочанная капуста), огурцы нарезать тонкими ломтиками, затем добавить по одному в большую стеклянную миску и сбрызнуть лимонным соком. и свежесть).

Приправить перцем, соевым соусом, бальзамическим уксусом, солью (при необходимости), затем добавить нарезанные тонкими полосками куриные полоски.

Конфеты в коробке календаря

Шоколадно-фруктовый букет

Корзина шоколада

Коробка из 4 шоколадных сердечек

Смешайте весь состав с 2 столовыми ложками, чтобы ингредиенты приобрели аромат.

Салат из свежих овощей с куриной грудкой можно подавать сразу же или хранить в холодном виде, пока сервировка не будет покрыта пищевой пленкой.


Салат из капусты с луком, лимоном и зеленью

С тех пор, как на улице стало жарко, количество людей, заходящих в этот блог, в геометрической прогрессии росло в поисках «жареных гарниров» (очевидно, в разных формах). Ответ можно найти ЗДЕСЬ, в виде салатов (от американского салата из капусты или салата Фаттуш, ливанского салата с овощами и гранатовым соусом до всеми любимого чесночного грибного салата) и гарниров (от немецкой капусты до рости с беконом и луком, запеченный вариант традиционного швейцарского блюда). Что ж, сегодня я предлагаю кое-что еще: сладкий, острый, кислый и ароматный салат из капусты марки Jamie Oliver.

Сладость салата зависит от мелко нарезанной капусты (в этом случае остается достаточно сока), кислинка - от лимонного сока, пряность - от красного перца & # 8220, брошенного & # 8221, и его в миске (с или без косточек, смотря насколько остро), и запахом базилика и петрушки. Здесь следует упомянуть: я не обнаружил, когда делал запас, свежего базилика, а тот, который был посажен в горшок, упорно не выходил, поэтому я использовал сушеный базилик. Однако очевидно, что рекомендуется добавлять свежий базилик для дополнительной свежести и более сильного аромата. И, не забудьте, перед подачей салата дайте ему постоять в холодильнике на несколько часов, чтобы капуста оставила свой сок, а ароматы гармонировали! Если вы хотите дополнить салат стейком на гриле, все, что вам нужно сделать, это взять его в большую коробку. Я сказал & # 8220mare & # 8221, потому что это закончится почти так же быстро :).

Ингредиенты (на 8 порций):
& # 8211 Капуста белокочанная 1 шт. большой (1,3 кг)
& # 8211 красный лук 1 шт. большой (220 г)
& # 8211 перец красный острый 1-2 шт. (как только хочешь)
& # 8211 Оливковое масло первого холодного отжима 4 ст.
– busuioc uscat 1 lingura rasa (ideal, proaspat, 7-8 fire)
– patrunjel verde 1 legatura
– sucul de la 2 lamai
– sare, piper

Tocati varza cu ajutorul robotului de bucatarie (dispozitivul razatoare). Vor iesi bucatele foarte mici, tocmai bune sa-si lase sucul in combinatie cu celelalte ingrediente. Tot cu robotul, maruntiti ceapa rosie si ardeiul iute. Amestecati-le intr-un bol. Adaugati verdeata maruntita, uleiul de masline si sucul de la cele doua lamai. Amestecati foarte bine si potriviti de sare si de piper. Lasati cateva ore la rece inainte de a servi. Simplu, nu?


Sandwich cu pui,salata de varza cu morcov si miez de lapte - Rețete

Astazi o reteta de sarmale.
Stiti ca aceasta reteta este foarte populara in toata regiunea Balcani si nu numai in Romania.
O dedic tarii Muntenegru unde aceasta mancare este foarte apreciata
Muntenegru sărbătoreşte astazi 13 iulie Ziua Naţională - Ziua insurecţiei populare.
Situat în Peninsula Balcanică, Muntenegru se învecinează cu Croaţia, Bosnia şi Herţegovina, Serbia, Albania, Marea Adriatică şi are o suprafaţă de 13.812 kmp.

Retetele de sarmale sunt asemanatoare in toata regiunea balcanica si fiecare gospodina o face dupa gustul si obiceiul ei. Aveti aici variantele mele clasice.
De data aceasta am facut o reteta fara orez. Stiti poate ca indepartez carbohidratii din alimentatia mea si deci nu mananc orez, faina, paste, cartofi etc.
Este deci o reteta compatibila cu regimul keto sau low carb. Am inlocuit orezul cu ciuperci si cu varza tocata (am tocat marunt resturile foilor).
Foarte bun, de altfel se spune ca sarmalele sunt bune si nobile cand au putin orez.
Ai mei nici n-au vazut si nici n-au remarcat, gustul este acelasi.
In mod normal as fi pus la aceasta cantitate de carne 150 gr de orez (adica 38 gr de carbohidrati in plus).

Bucătăria muntenegreană este un rezultat al lungii istorii a țării. Este o variație a bucătăriilor mediteraneană și orientală. Cea mai mare influență provine din Italia, Turcia, Imperiul Bizantin/Grecia, și, precum și din Ungaria.


Ingrediente:pour 35 sarmale: 7 portii bune
1 varza murata- 1,3kg
1 kg carne tocata de porc (tocata de casa)
220 gr- 2 bucati praz (partea alba)
320 gr ciuperci
sare, piper

35 g ulei de masline (2-3 linguri)
140 g sos de rosii concentrat
boia de ardei
cimbru uscat


Video: Ia 2 morcovi cruzi și fă această salată delicioasă! Aperitiv festiv Salată cu morcov OleseaSlavinski (January 2022).