Новые рецепты

5 полезных способов с капустой

5 полезных способов с капустой

Трудолюбивая капуста помогает нашему телу оставаться в форме и быть здоровым. Вот наши любимые рецепты, по которым можно приготовить этот великолепный листовой овощ.

Кале является источником многих важных питательных веществ, особенно богатых витамином К и витамином С, которые необходимы нашим костям для сохранения прочности и здоровья. Одна горсть капусты обеспечит вас полным дневным количеством витамина К, жизненно важного витамина, который также помогает нам вырабатывать белок, необходимый для свертывания крови. Эти полезные рецепты из капусты просто великолепны!

5 вкусных рецептов капусты

Каволо Неро - это сорт капусты с характерным темным цветом. Он великолепно работает в этом рецепте пасты, покрывая спагетти великолепным зеленым соусом.

Эти пикантные кексы, полные аромата, - отличный способ поесть зелень. Подаются с пюре из авокадо и чеснока, они просто восхитительны!

Волшебная комбинация грибов, мисо и капусты делает эту согревающую чашу рамена настоящей радостью. В миске лапши все, что вы хотите.

Стейк с юбкой более постный, чем многие другие куски говядины, и в нем много цинка, который помогает сохранить здоровье волос, кожи и ногтей. Подается с капустой и перловой крупой, это отличный рецепт ужина.

Смешанный дикий рис намного более питателен, чем обычный рис, и является хорошим источником магния и фосфора, которые полезны для здоровья зубов и кожи.

Чувствуете вдохновение? Ознакомьтесь с нашей Вегепедией - это все о чудесном мире овощей, и мы снабдили его советами, рецептами и питанием, чтобы вы могли начать.


Смотреть видео: 5 рецептов из капусты, которые полюбят абсолютно все! (January 2022).