Традиционные рецепты

Простой хрустящий гарнир

Простой хрустящий гарнир

Простой хрустящий гарнир

С множеством прекрасных свежих овощей

  • Германия
  • Нидерланды
  • Великобритания

Вы бы предпочли английскую версию? Вы бы предпочли версию для США? Вы бы предпочли австралийскую версию? Вы бы предпочли немецкую версию? Вы бы предпочли голландскую версию? Você prefere ver a versão em português?близко

С множеством прекрасных свежих овощей

На 2 порции

Готовится за 10 минут

СложностьСупер просто

Питание на порцию
  • Калорийность 75 4%

  • Жир 1,7 г 2%

  • Насыщенные 0,3 г 2%

  • Сахар 10,2 г 11%

  • Соль 0,82 г 14%

  • Белок 4,2 г 8%

  • Углеводы 11,1 г 4%

  • Клетчатка 6 г -

Рекомендуемое потребление взрослым

Ингредиенты

  • 1 горсть зеленой фасоли
  • 1 маленький салат-латук
  • 1 салат-латук
  • ½ огурца
  • 1 морковь
  • 1 сердцевина сельдерея, желтые листья зарезервированы
  • 1 горсть свежей петрушки с плоскими листьями, собранные листья

рецепт адаптирован из

Готовить с Джейми

Джейми Оливер

Метод

  1. Посыпьте стручковую фасоль сверху, оставив хвостики. Бланшируйте фасоль в кипящей подсоленной воде в течение 3-4 минут, затем слейте воду и оставьте ее в стороне, чтобы она остыла. Тем временем порвите, вымойте и высушите листья вашего маленького драгоценного камня и салата. Очистите огурец и морковь. Разрежьте огурец пополам вдоль, удалите внутреннюю сердцевину и выбросьте ее. Огурец и морковь мелко нарезать. Сердце сельдерея нарезать тонкими ломтиками вдоль.
  2. Чтобы подать, смешайте все ингредиенты вместе, добавьте достаточно вашей любимой заправки, чтобы покрыть и перемешать, убедившись, что все красиво заправлено.


Смотреть видео: Картофель с хрустящей корочкой. Проще и вкуснее не бывает. Секрет приготовления (January 2022).